最近は、別に宗教臭のしない瞑想ノウハウ本も結構出て来てるんだが、その割に ちゃんと正しく瞑想をできてる人はいないように思う。 「俺最近、瞑想やってるんスよーｗ」みたいなエセ瞑想家みたいな、ファッション瞑想ではなく、マジで自分のために瞑想を習…

前回の記事で、特殊な機械を使って脳波を誘導して瞑想状態に移行する方法をご紹介したが、まあまあ高額な機械なので、金がない人のために、もう一つの方法を紹介する。 バイノーラルビートというものを知っているだろうか？ これはヘッドホンやイヤホンで聞…