2019-05-06から1日間の記事一覧

瞑想のやり方をいろいろ紹介する

瞑想

瞑想法は大きく分けて、３種類ある。何も考えない瞑想法。動いてやる瞑想法。もう一つはイメージを伴う瞑想法だ。別に瞑想マニアになる必要はないので、一つの瞑想法をマスターしたほうがいいのだが一応、こういう種類がいろいろあるんですよ、ってのを紹…